高原徒步用原始点处理多项症状
本人2024.5.15~27到西藏旅行，其中徒步有8天，每天徒步约7~20公里不等，海拔是3900~5300米，高海拔徒步比较累，特别是有时爬升要近1千米/天，对平常运动量不够的队友挑战性比较大，在这个过程中，我用原始点帮多个队友处理过不同的症状，效果都很好，可以说都是立竿见影：
1、第1天有个队友爬山途中小腿抽筋，我在她抽筋的位置涂刮了姜祖二代，之后的路程小腿部位都没有再抽筋了。
2、还是上面那个队友，爬山途中又出现了另一只大腿的内侧痛，我在臀部原始点找到痛点按推后马上解症，再让她自行涂上姜祖二代后，后续的路程都没再发作。
3、另外一个队友说前几天腰扭伤了，走路都会痛，我在下背部原始点位置找到痛点后按推，再贴上暖宝宝，马上解症，后续也基本不痛了。
4、有个队友有天徒步完后说喉咙很痛，头也很不舒服，有点像发烧，我帮她按推头部、颈部原始点并涂刮姜祖二代，并留了一瓶姜粉叮嘱她多吞服（这个不清楚她后来有没有吃，她一直认为是上火才喉咙痛的，不太敢吃姜），按推完后反馈头跟喉咙马上舒服了很多，也没再发烧了。
5、有次徒步完到达营地，有个队友说腰很痛，像断了一样，帮她按推下背部原始点并涂刮姜祖二代，马上解症。
6、途中多个队友说腿部肌肉酸痛（应该是平常运动不够），我让他们多涂姜艾精华乳，涂后症状都有明显缓解，大家戏称这个是“神油”。
7、有个队友徒步后感觉过度劳累，头很不舒服，经过按推头部原始点并涂姜祖二代，症状明显改善。
8、我虽然经常去西藏，但每次到达之后还是会有高原反应的，主要症状就是头不舒服，晚上睡不好，整个晚上半梦半醒的，还有晚上睡觉平躺的时候心跳快，通过自行按推原始点、涂上姜祖二代，症状都会缓解，到达西藏两天后基本就再没有高原反应了。我每个晚上睡觉前都会把整个头部涂上姜祖二代，这样子睡眠都会很好，甚至到了海拔5千米的措学仁玛营地，也能很快入睡，能从晚上9点多一直睡到第2天6点多，而同行的队友很多都要吃安眠药，吃了药也只能睡两三个小时，有些人一个晚上甚至要吃三颗安眠药。因为我睡眠好，所以白天的体力也很好。
9、很多人出来旅游因为作息不太正常，都会有便秘现象，我以前也是的，有时候三四天都拉不出，但后来每天都小量多次吞服姜粉（大概10~20克/天），这样我每天的大便都会很通畅。
10、为什么高海拔旅行我会用姜祖二代和姜艾精华乳而不用姜神？主要因为高海拔的地方都比较冷，而我平常经常温敷，所以比较耐热，这两样都比姜神热一些，在寒冷的地区效果会比较好。
11、整个旅行中我都没喝过凉水、没喝酒，基本上不吃水果，让我身体能保留尽量多的热能，这对我应对高原反应、保存体力都很有帮助。
惠州健康原始点
詹奇峰分享
